“Kişi məclislərinə bir şərtlə gedirəm” - Nigar Şabanova “Elə kişi ilə 1 gün də yaşamaram” - Aygün Şükürova Britni Spirs restoranda qalmaqal yaradıb - Hürüb, bıçaqla gəzib Aysel Teymurzadə mini geyimdə ağılları başdan aldı - FOTOLAR
Axtar
 
  • / Maqazin / — 12 İyun 2026

    “Kişi məclislərinə bir şərtlə gedirəm” - Nigar Şabanova

  • / Maqazin / — 04 İyun 2026

    “Elə kişi ilə 1 gün də yaşamaram” - Aygün Şükürova

  • / Maqazin / — 15 May 2026

    Britni Spirs restoranda qalmaqal yaradıb - Hürüb, bıçaqla gəzib

  • / Maqazin / — 12 May 2026

    Aysel Teymurzadə mini geyimdə ağılları başdan aldı - FOTOLAR

  • / Maqazin / — 05 May 2026

    Müğənni yeni sevgilisinin olduğunu açıqladı - VİDEO

  • / Maqazin / — 26 Aprel 2026

    Aygün Kazımova görünüşü ilə ağılları başdan aldı - FOTOLAR

Xərçəngə qarşı güclü qoruyucu təsirə malik - Qidalar

Tarix 03.07.26, 8:15

Font ölçüsü : - / +
bitmap-img6


Müəyyən qidaların xərçəng xəstəliyinə qarşı güclü qoruyucu təsirə malik olduğu müəyyən edilib.

Tanınmış həkim Aleksandra Enrike həmin qidaların adlarını açıqlayıb.

Həkimin sözlərinə görə, xərçəngdən qorunmaqda ən effektiv vasitələrdən biri qaragilədir. Bu giləmeyvə bədəndəki xroniki iltihab və sərbəst radikallarla mübarizə aparan antioksidantlarla olduqca zəngindir.

Bununla yanaşı, brokoli, gül kələmi və Brüssel kələmi də xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Mütəxəssis izah edib ki, bu tərəvəzlər DNT-ni zədələnməkdən qorumaq xüsusiyyətinə malikdir.

A. Enrike hormondan asılı şişlərin yaranma riskini aşağı saldığı üçün rasionda tam taxıllı məhsullara üstünlük verməyi məsləhət görüb. O, həmçinin gündəlik qidalanma menyusuna aşağıdakıların daxil edilməsini zəruri hesab edir:

Qırmızı lobya, mərcimək və noxud;

Kətan toxumu və soya;

Yaşıl çay.

Həkim, həmçinin xərçəng hüceyrələrinin qarşısını almaq üçün yeməklərə mütləq sarıkök (zerdeçal) əlavə etməyi tövsiyə edib.



Xəbərin oxunma sayı : 199




Sosial

Xəbərlər

ARXİV
Əlaqə | Haqqımızda  
Buy website traffic cheap